Después de un globo, hay una bandeja esperando. Y aunque no siempre es así, la bandeja es uno de los golpes defensivos más utilizados durante un partido de pádel, además de permitirnos mantener la posición en la red.
Como venimos diciendo, la bandeja se efectúa tras un globo, aunque no siempre es la respuesta. La volea también puede sustituir a la respuesta de bandeja de un globo. En cambio, si no consideramos buen momento para enterrar la bola o intentar un smash, la mejor opción es utilizar la técnica de la bandeja en pádel.
Fase de preparación de la bandeja
La bandeja es un golpe que ocurre a mitad de pista. Una vez que el rival nos ha lanzado el globo, seguiremos la trayectoria de la pelota hasta ubicarnos el punto donde el impacto sea lo más cómodo posible.
El cuerpo se sitúa en paralelo a la reja y el brazo que sujeta la pala se debe semiflexionar en un ángulo aproximado de 90 grados hasta llevar la mano dominante detrás de la cabeza. La bola quedará a un lado del cuerpo y la pala no dominante apunta hacia esta.
Su nombre lo dice todo. La pala arranca en posición de bandeja. A medida que la bola comienza a descender, la pala golpea la bola a la altura de los hombros o un poco antes. El cuerpo también rota ligeramente durante el golpeo.
En la finalización del golpe, el brazo dominante termina en el hombro contrario al golpeo. Inmediatamente se recupera la posición en la red si es posible.
Otros tips para aprender la bandeja de pádel
Siendo uno de los golpes más recurrentes en el pádel, que menos que dominarlo. Cabe recordar una vez más que la bandeja es un golpe de contención que nos permite mantener el dominio de la red. Apretar más o menos la bola es solo cuestión de confianza y dominio, no obstante, si aún no controlas el golpe, lo mejor será devolver con una bandeja de la manera más controlada posible. De lo contrario, estaríamos más próximos a un smash o víbora que a un golpe de contención.
En cuanto a la empuñadura adecuada para bandejear, la continental es la opción más correcta. Una empuñadura que también permite estar preparado para volear si durante la recepción del globo nos sentimos con mayor confianza.
Tampoco debes sentir miedo al dejar caer la pelota. Y aunque tengas que retroceder un poco más hacia el fondo de la pista, lo mejor es golpear en una posición cómoda a la pelota. En cuanto golpes a la bola debes correr para recuperar los metros perdidos.
Relacionado también con la zona de golpeo, surja otra duda. ¿Debo saltar para bandejear? Es común ver a jugadores profesionales realizar la bandeja de pádel en suspensión. Sin embargo, para los niveles de iniciación e intermedio es aconsejable realizarla con los dos pies pegados al suelo. Desde una posición en contacto con la pista, el jugador tiene más control en el armado y golpeo de la bola. Para ello, será de vital importancia contar con zapatillas para jugar a pádel que gocen de un excelente agarre.
Para finalizar, elegir la dirección de la pelota en la bandeja no es más que una cuestión de lectura del rival. En caso de que tras el globo, el jugador rival suba al centro de la pista, responder con una bandeja a la pared diagonal nos permitirá ganar un poco más de tiempo para recuperar la pista perdida y comprometer al rival con el pasillo lateral que ha dejado libre. Otra opción es la de jugar la bola al centro de la pista, en medio de ambos jugadores que desconcierte a ambos rivales.
La técnica para dominar la bandeja es, como en el resto de golpes, cuestión de práctica. Sin embargo, estamos seguros de que es un golpe que, independientemente de tu nivel, en más de una ocasión ya hayas tenido que recurrir durante un partido.
La bandeja de pádel es clave si se quiere mantener dominada la mitad superior de la pista, pero recuerda, no es necesaria mucha velocidad para contragolpear. Por eso, siempre ten presente que la bandeja es un golpe defensivo, de contención, y que por muy fácil que parezca la bola, no siempre se necesita fuerza y velocidad para ganar.
