Eerste service van de wedstrijd: ze brengen je diep terug naar de backhand en je merkt dat de paddle aan de elleboog “trekt”. Het is niet altijd technisch; vaak is het de gewicht. Door de grammen nauwkeurig af te stemmen, verandert de timing, de controle over volleys en hoe je arm aan het einde van de tweede set arriveert.
In PadelPROShop We zien het elke dag: wie het juiste gewicht heeft, maakt snel vorderingen en speelt zonder ongemak. Hier heb je realistische referenties om verstandig te beslissen.
Marktgewichtbereiken
De meeste huidige messen zitten ertussen 330 en 400 gram. De lichtste geven prioriteit aan manoeuvreerbaarheid en gewrichtscomfort; De zwaardere zorgen voor traagheid en stoot wanneer het punt om versnelling vraagt.
Bekijk de selectie van om de opties per merk en assortiment te bekijken schoppen Head met gevarieerde gewichten en contrasteer ze met de modellen van StarVie als u op zoek bent naar verschillende gevoelens en balansen binnen hetzelfde grambereik.
Welk gewicht u moet kiezen op basis van uw niveau
Initiatie: hieronder 360g U verplaatst de schep gemakkelijk, corrigeert tijdig en voorkomt overbelasting.
Gemiddeld: 365–370 g Biedt stabiliteit in volleys en lay-ups zonder verlies van handling.
Gevorderd/competitie: 370–390 g Het geeft je traagheid en precisie wanneer je op het schot drukt.
Om te begrijpen hoe gewicht gecombineerd wordt met fouttolerantie, is dit artikel over de zoete plek met voorbeelden van slaan buiten het midden.
Hoe uw fysieke conditie van invloed is
Je kracht en uithoudingsvermogen bepalen hoeveel ‘ballast’ je kunt bewegen zonder dat je arm klaagt. Nuttige referentie (geen dogma): tussen 50–70 kg, gaat meestal goed 350–365 g; van 80 kg je kunt waarderen 380–390 g als je met vastberadenheid traint en slaat.
Als je nu prioriteit geeft aan comfort en controle, begin dan met de familie van controle peddels en van daaruit aankomen wanneer uw lichaam u dat vraagt.
Geslacht en leeftijd: wat er echt toe doet
Meer dan seks zijn het uw lichaamsbouw en uw stijl die bepalend zijn. Toch komt het bij volwassen vrouwen vaak voor 330–355 g voor comfort en controle; bij mannen vaak 365–385 g voor die extra traagheid die helpt bij de aanval.
Voor kinderen en adolescenten is de junior rackets niet overschrijden 330g, de sleutel tot het leren van techniek zonder “een tol te eisen” van de elleboog.
Als je op zoek bent naar een selectie die is ontworpen voor vrouwelijke spelers, bezoek dan de schoppen voor vrouwen en filter op gewicht en vorm voordat u een specifiek model kiest.
Balans en vorm: controle of kracht
De balans Het is waar het gewicht ‘leeft’: laag (bij de vuist), medium (midden) of hoog (hoofd). Het definieert het gevoel van hefboomwerking, controle in de verdediging en hoeveel de bal “naar buiten komt” bij het accelereren.
- Rond (laag evenwicht): controle, tolerantie en comfort om veilig vooruitgang te boeken.
- scheur (gemiddelde balans): balans tussen controle en besluitvaardigheid op elk gebied.
- Diamant (hoge balans): power-up en dankbare afdronk. Vraag om een getrainde arm.
Aanbevolen gewicht voor mannen?
Als uitgangspunt: 360–365 g als u tussen de 50 en 70 kg weegt of in gewicht bent; 370–390 g Als je meer dan 70 kg weegt, train je en hou je ervan om tegen de vlakte te gaan.
Aanbevolen gewicht voor vrouwen?
Het meest voorkomende is om in te trekken 330–355 g voor comfort en controle. Als ze het niveau en de kracht verhogen, kijk dan 360–370 g en pas de balans zo aan dat de onderarm niet wordt belast.
Hoeveel wegen professionele rackets?
Bij mannen heel vaak 370–390 g. Ze zoeken naar traagheid bij aanvallende slagen en stabiliteit bij snelle blokken. Het is een veeleisende serie, ontworpen voor degenen die trainen en concurreren.
Wat moet ik kiezen als ik epicondylitis heb?
Vermijd messen groter dan 370g, verlaagt de balans en geeft prioriteit aan een comfortabele aanraking. De familie van controle peddels Het is een goed toevluchtsoord terwijl u de sensaties herstelt.
Beste bladgewicht: snelle gids per profiel
Beginner: onder 360 g om te leren zonder overbelasting. Gemiddeld: 365–370 g om het racket te stabiliseren zonder de reactie te verliezen. Geavanceerd: 370–390 g als uw lichaamsbouw goed is en u op zoek bent naar punch.
Om rustig merken en assortiment te vergelijken, begin met Head, contrasteer ermee StarVie en als u prioriteit geeft aan comfort, filter dan in controle peddels. Als je op zoek bent naar meer concepten zoals sweet spot of materialen, kom dan langs bij de blog van PadelPROShop.
