Einfach zu sagen bedeutet nicht einfach. Allerdings ist der Rückhandschlag beim Paddle-Tennis eine der grundlegendsten Bewegungen, aber nicht so einfach zu erlernen. Sobald Sie diesen Schlag beherrschen, werden Sie in einer defensiven Position viel bessere Leistungen erbringen können. Und wenn Sie den Rückhandschlag wirklich kontrollieren, können Sie ihn auch in Angriffssituationen einsetzen.
Eine häufige Frage vor dem Erlernen des Schlags ist, ob er mit einer oder zwei Händen ausgeführt wird. Nun, es ist üblich, dass Spieler mit umfangreicher Erfahrung im Tennis die Angewohnheit haben, die Rückhand mit zwei Händen auszuführen. Anfängern ohne Vorkenntnisse hingegen wird der Schlag mit einer Hand beigebracht. Keine der beiden Techniken ist falsch, obwohl es schwierig sein wird, mit der beidhändigen Rückhand etwas mehr als ein paar Schläge zu erzielen.
Einhändiger Rückhandschlag
Die Rückhand-Schlagsequenz beim Paddle-Tennis ist in die folgenden Phasen unterteilt:
- Vorbereitung : Der Spieler beginnt mit einer statischen Situation im hinteren Teil des Spielfelds. Schultern parallel zu den Füßen. Nun ja, die Schaufel wird mit beiden Händen auf Brusthöhe gehalten. Mit halbgebeugten Knien, die jederzeit in der Lage sind, den Ball zu schlagen.
- Satz : Der Ball nähert sich dem Spieler. Es ist Zeit, die Schultern zu wenden. Bei einem Linkshänder dreht er sie nach rechts, bei Rechtshändern nach links. Nachdem die Füße bereits seitlich platziert sind, wird das Paddel ebenfalls mit Blick auf die Seitenwand und auf Hüfthöhe platziert. Eine der Hände bleibt auf der Faust und die andere auf dem Herzen.
- Schlag : Der Schläger beginnt seine Flugbahn von hinten und trifft den Ball vor dem Körper. Genau im Moment des Aufpralls wird die Hand, die das Paddelherz stützte, vom Paddel gelöst. Denken Sie beim Werfen des Balls daran, den Schlag zu beenden, indem Sie den Schläger nach vorne bewegen. In der Zwischenzeit streckt sich die nicht dominante Hand aus und bildet eine Linie mit der anderen Hand.
Beidhändiger Rückhandschlag
Der beidhändige Rückhandschlag ist eher typisch für Spieler, die aus dem Tennissport kommen. Die Warteposition ist genau die gleiche, als ob die Rückhand mit einer Hand ausgeführt würde. Die erste markante Geste erscheint im Schlag, da hier beide Hände bis zum Schluss den Griff des Paddels halten. Einige Padelschläger verfügen sogar über längere Griffe, die das beidhändige Rückhandschlagen erleichtern. Das Beispiel von Carbonfaser-Padelschlägern mit längerem Griff ist bei der Marke Varlion weit verbreitet.
Durch die Unterstützung beider Hände wird die Kraft gleichmäßiger auf die Klinge übertragen. Bei der beidhändigen Rückhand liegt der Treffpunkt etwas weiter hinten als bei der einhändigen Rückhand.
Darüber hinaus zwingen uns beim Zweihandschlag die tiefer fallenden Bälle dazu, die Position zu korrigieren. Auf der Straße sind Bälle mit hoher Höhe leichter zu handhaben.
Andere Rückhandschläge beim Padel
Wenn Sie den Rückhandschlag beim Padel etwas weiter ausbauen, müssen Sie anfangen, geschnittene Bälle zurückzuschlagen. Die Ausführung ist praktisch die gleiche wie bei einem Topspin-Ball, mit der Ausnahme, dass in diesem Fall der Ball im unteren Teil angegriffen werden muss.
Auch beim Paddle-Volley müssen wir die Rückhand ausführen, aber das ist ein Schlag für Spieler mit mittlerem Niveau.
Wie Sie sehen, ist die Rückhand ein wesentlicher Schlag, um sich auf dem Platz zu verbessern. Ohne sie werden viele Bälle in der Mitte des Spielfelds verwaist und zu Rivalenpunkten.
