Às vezes parece que no padel tendemos a treinar menos o saque do que em outros esportes. Isso ocorre porque é fácil, até certo ponto, conseguir um saque na quadra adversária.
Porém, melhorar o saque no paddle é uma questão de treinamento. Esta tacada determina desde o primeiro momento quem está melhor posicionado para marcar o ponto: você ou seu rival.
Portanto, é essencial introduzir exercícios de saque em nosso treinamento. Só assim conseguiremos colocar a bola no local que nos interessa para iniciar os pontos em que temos o serviço com o pé direito.
Em geral, Podemos dividir o saque da raquete em duas grandes áreas: tática e técnica.
Dicas para melhorar seu saque de remo
Técnica
Se nunca introduziu exercícios específicos de saque no seu treino, ou se é iniciante no mundo do paddle, recomendamos que comece por preparar a técnica para este tipo de tacada. Isso porque só assim você terá as ferramentas para dar um golpe preciso e, posteriormente, poderá utilizá-lo dentro de uma tática mais elaborada.
A primeira coisa que devemos saber são os regulamentos para este tipo de rebatidas. Como você deve saber, o saque da raquete é executado na diagonal e sempre acertando, no máximo, na altura do quadril. Nesse sentido, há jogadores que sacam acertando a bola em uma altura mais baixa. Embora seja totalmente legal segundo o regulamento, não é aconselhável, pois alcançaremos um ângulo que não nos permite dar à bola a velocidade que seria recomendada. Portanto, recomendamos que você aproveite tecnicamente, na medida do possível, os limites da regulamentação. Bata a bola o mais próximo possível da altura do quadril. Desta forma o ângulo do tiro será mais plano, o que nos beneficiará e dará menos tempo ao adversário do que se acertarmos com mais parábola.
Outro ponto chave é a posição dos nossos pés. Nesse sentido, um dos erros mais comuns é colocar os pés na mesma altura, paralelos à linha de serviço. Este tipo de golpe não nos permitirá dar força suficiente ao nosso golpe, pois não aproveitaremos o peso do nosso corpo para o saque. Portanto, é recomendado coloque o pé não dominante em uma posição mais avançada. Desta forma, ao bater devemos fazer um movimento de quadril com o pé dominante que, iniciando o movimento por trás, gera inércia na direção do golpe. Red que podemos aproveitar para bater com maior força e subir ao Red antes mesmo que o oponente possa subtrair nosso saque.
Finalmente, temos que mencionar a posição do cotovelo e o Raquete de padel. Este deverá acertar a bola ligeiramente inclinada para trás, o que nos permitirá dar um certo efeito à bola, cortando-a para que suba o menos possível depois de quicar na quadra adversária e dificultando sua subtração facilmente. Para isso, um truque é prestar atenção ao movimento do cotovelo. Se começarmos com um ângulo de 90 graus no cotovelo e numa posição elevada mas confortável, conseguiremos isso ao iniciar o movimento Forma do pêndulo em direção à bola vamos gerar energia com uma linha descendente. Isso nos permite aumentar a dificuldade do resto e, portanto, aumenta as chances de acertarmos o ponto.
Táticas
Depois de treinar o suficiente, você verá como mecanizou e melhorou seu saque de remo. Se for assim, parabéns! Agora você pode se concentrar nas táticas.
Nesse sentido, só podemos dar pequenas dicas, pois dependerá muito do seu rival na pista. Sua capacidade de ler a quadra e o ponto que você está jogando também terá um papel importante.
Como primeiro conselho, podemos recomendar alterar o tipo de saque de forma recorrente. Se você sacar sempre no mesmo ponto, verá como seus rivais se acostumam e devolvem o resto cada vez melhor. Portanto, procure variar entre saques curtos e longos, para o centro, para a parede ou para os pés do adversário.
Da mesma forma, encorajamos você a subir até o Red assim que o saque for executado, antes mesmo que o adversário tenha tido tempo de subtrair. Desta forma, conseguiremos vencer o Red imediatamente, o que aumenta nossas chances de ganhar o ponto.
Outro ponto tático que recomendamos para melhorar seu saque de remo e que é básico: comunique-se com seu parceiro. Lembre-se que é um esporte coletivo, o saque tem que pegar o adversário desprevenido e não o seu parceiro. Se você tiver uma tática falada, é mais provável que eles antecipem que tipo de retorno poderão receber e, assim, coloquem você em certa vantagem sobre seu rival.
Por fim, temos conselhos tanto técnicos quanto táticos: treine, treine, treine! Somente praticando você conseguirá acertar a bola exatamente onde deseja, direcioná-la para onde faz sentido taticamente naquele momento do ponto e colocar seus rivais em apuros. Treine e aumente exponencialmente suas chances de ganhar pontos de saque.