Après un ballon, un plateau attend. Et bien que ce ne soit pas toujours le cas, le lay-up est l'un des coups défensifs les plus utilisés lors d'un match de padel, en plus de nous permettre de maintenir la position dans le Red.
Comme nous l'avons dit, le lay-up se fait après un ballon, même si ce n'est pas toujours la réponse. La volée peut également remplacer la réponse au lay-up d’un lob. En revanche, si nous ne considérons pas que c'est le bon moment pour enterrer le ballon ou tenter une Smash, La meilleure option est d’utiliser la technique du plateau en paddle-tennis.
Phase de préparation des plateaux
Le lay-up est une frappe qui se produit au milieu du terrain. Une fois que l'adversaire nous aura lancé le ballon, nous suivrons la trajectoire du ballon jusqu'à trouver le point où l'impact est le plus confortable possible.
Le corps est placé parallèlement à la clôture et le bras qui tient le Raquette de padel Vous devez vous fléchir à moitié à un angle d'environ 90 degrés jusqu'à ce que vous ameniez votre main dominante derrière votre tête. Le ballon sera d'un côté du corps et le Raquette de padel les points non dominants vont dans ce sens.
Son nom dit tout. Le Raquette de padel commence en position plateau. Alors que la balle commence à descendre, le Raquette de padel Frappez la balle à hauteur d’épaule ou légèrement avant. Le corps tourne également légèrement lors de la frappe.
A la fin du coup, le bras dominant se termine sur l'épaule opposée au coup. La position est immédiatement récupérée Red si possible.
D'autres conseils pour apprendre le bac padel
Étant l’un des coups les plus récurrents au paddle-tennis, il faut le maîtriser. Il convient de rappeler une fois de plus que le lay-up est un coup de confinement qui nous permet de garder le contrôle de la situation. Red. Presser plus ou moins le ballon n'est qu'une question de confiance et de contrôle, cependant, si vous ne contrôlez toujours pas le tir, il est préférable de revenir avec un lay-up de la manière la plus contrôlée possible. Sinon, nous serions plus proches d'un Smash ou vipère qu'un coup de confinement.
Quant à la poignée appropriée pour la mise en barquette, la poignée continentale est l'option la plus correcte. Une poignée qui permet également de se préparer volée Si lors de la réception du ballon nous nous sentons plus en confiance.
Vous ne devriez pas non plus avoir peur lorsque vous lâchez le ballon. Et même s’il faut reculer un peu plus vers le fond du terrain, il est préférable de frapper la balle dans une position confortable. Dès que vous frappez la balle, vous devez courir pour récupérer les mètres perdus.
Également liée à la zone de frappe, une autre question se pose. Dois-je sauter pour m'allonger ? Il est courant de voir Joueurs professionnels effectuer le plateau de paddle-tennis en suspension. Cependant, pour les niveaux de Débutant et Intermédiaire Il est conseillé de le faire avec les deux pieds collés au sol. D'un poste dans Contact avec la piste, le joueur a plus Control dans la mise en place et la frappe de la balle. Pour cela, il sera d’une importance vitale d’avoir Chaussures de padel jouer au paddle-tennis qui bénéficient d'une excellente adhérence.
Enfin, choisir la direction du ballon lors du lay-up n’est rien d’autre qu’une question de lecture de votre adversaire. Dans le cas où après le ballon, le joueur rival monte au centre du terrain, répondre par un lay-up au mur diagonal nous permettra de gagner un peu plus de temps pour récupérer le terrain perdu et engager le rival dans le couloir latéral qu'il a laissé libre. Une autre option consiste à jouer le ballon au centre du terrain, au milieu des deux joueurs, ce qui déconcerte les deux rivaux.
La technique pour maîtriser le lay-up est, comme pour le reste des plans, une question de pratique. Cependant, nous sommes sûrs que c'est un coup dur, quel que soit votre Niveau, À plusieurs reprises, vous avez déjà dû recourir au cours d'un match.
Le plateau de pagaie est essentiel si vous souhaitez garder le contrôle de la moitié supérieure du terrain, mais rappelez-vous que vous n'avez pas besoin de beaucoup de vitesse pour contrer. Par conséquent, gardez toujours à l’esprit que le lay-up est un tir défensif de confinement et que, aussi facile que puisse paraître le ballon, la force et la vitesse ne sont pas toujours nécessaires pour gagner.