La maggior parte delle lame che sono attualmente nel mercato vanno tra 330 e 400 grammi. Nei 70 grammi che sono di differenza tra i due limiti, il sesso, il livello del giocatore o la condizione fisica ha molto a che fare con la decisione dell'attrezzatura.
In Padel Proshop Raccomandiamo che prima di acquistare una pala, analisi e selezioni del peso della lama della paletta in base al tipo di giocatore che sei. Questo è così importante che può aiutare a prevenire lesioni. Ad esempio, l'epicondilite o il elbow di tennis è una lesione frequente nella paletta di frutta, tra le altre ragioni, per giocare con un peso inappropriato della pala.
Che peso della pala scelta?
Per sbagliare il peso della pala può correggere gravi conseguenze. Pertanto, il peso della pala è considerato uno dei fattori preferiti prima di prendere una decisione. Prima di diffondere i pesi raccomandati in base all'età, al livello o al sesso, va notato che non esiste un peso di pala adatto, piuttosto appropriati pesi di pala per ogni giocatore.
Secondo il livello di gioco
Il livello di influenze di gioco quando optano per determinati pesi. Questo criterio segue un modello progressivo, cioè più piccolo è il livello del giocatore, più basso è il peso raccomandato della pala, ma più avanzato è il livello, maggiore è il suo peso.
Per i giocatori che hanno appena iniziato a giocare a paddle tennis e sono a livelli di iniziazione, è consigliabile superare i 360 grammi. Il motivo per cui giustifica il gioco con pale meno pesanti all'inizio è l'intensità del gioco. Le lame di peso più basso facilitano una gestione del sovraccarico molto comoda e inutile.
Quando il livello avanza ai livelli intermedi o avanzati, il peso della pala aumenta progressivamente. Da cui il peso dipenderà dai livelli superiori sarà il peso del giocatore o il sesso di questo. Quindi, le pale dei giocatori professionisti sono più vicine ai 370 grammi perché la difficoltà del gioco è estrema, con una maggiore forza nei colpi. Questo è il caso della pala di Arturo Coello, a Testa Delta Pro 2022 di 370 grammi.
Secondo le condizioni fisiche
Supportare l'intensità dei colpi richiede pratica e allenamento. Allo stesso modo, la capacità di assorbimento dei colpi della pala contribuisce al miglioramento della resistenza.
La situazione fisica influisce sulla scelta del peso della pala e maggiore è la preparazione fisica del giocatore, maggiore è la sua capacità di resistere ai colpi di potenza.
Sebbene dipenda anche dal sesso, le pale inferiori a 365 grammi sono raccomandate per i giocatori che pesano tra 50 e 70 kg. Dagli 80 kg il peso della pala può salire a 390 kg. Questo caso è applicabile solo nel caso degli uomini.
Per il caso particolare delle donne con un peso tra 50 e 60 kg, il massimo raccomandato è di 355 grammi. Con 10 chili in più, ovvero 70, le donne possono optare per lame 360 grammi. E dagli anni '70 ad optare per le opzioni più pesanti.
Queste raccomandazioni possono essere modificate in caso di principi di epicondilite o avendo subito un elbow di tennis.
Secondo il tuo sesso ed età
Il sesso e l'età sono fattori fondamentali che influenzano il peso della lama della paletta. Secondo il sesso, le lame femminili saranno tra 330 e 390 grammi. Gli uomini superano, leggermente, il limite massimo, a volte raggiungendo 400 grammi di peso. Così tanto che Il giocatore professionista Bea González Non supera 365 grammi.
L'ultima eccezione si verifica nei bambini. Per questi marchi hanno linee di Palas junior Con pesos non superiori a 330 grammi.
Secondo l'equilibrio della pala
A seconda della distribuzione del peso della lama, questo può essere orientato verso la testa o il pugno. L'equilibrio della pala influenza la gestibilità e il controllo della pala, anche nello stile di gioco. In questa sezione differenziamo Tre tipi di lame:
- Pala rotonda: basso equilibrio e peso distribuiti nella zona inferiore della lama.
- Sale più tardi: Equilibrio medio e peso distribuiti nell'area centrale della lama.
- Pala di diamanti: elevato equilibrio e peso distribuito nella testa della pala
Domande frequenti sul peso dei passi
Le lame paddle per gli uomini dipendono dal peso e dal livello del maschio. Per gli uomini tra 50 e 70 chili, sono raccomandate le pale tra 360 e 365 grammi. Quando l'uomo pesa più di 70 chili o gioca a un livello intermedio e avanzato, il peso della pala ammonta a 370-390 grammi.
IL Padie padel per le donne Dipendono dal peso e dal livello di gioco. Per le donne con un peso corporeo tra 40 e 60 chili, si consigliano lame tra 330 e 355 grammi. Quando il peso supera i 60 chili, le lame possono essere di circa 360 grammi fino a 390 grammi.
I marciapiedi professionisti degli atleti padel pesano tra 370 e 390 grammi nel caso degli uomini. Il livello di domanda che mantengono in pista richiede loro lame di massima potenza.
I giocatori che soffrono di epicondilite o tennis -Elbow non dovrebbero mai giocare con lame con un peso maggiore di 370 grammi. In questi casi non si raccomanda mai che la lama abbia un peso eccessivo che influisce sul sovraccarico del giocatore
